Network
1. Berjalan kaki
2. Melakukan terapi alam
3. Mengonsumsi makanan sehat
4. Tidur cukup
5. Menonton film lucu
Baca Juga: 10 Gerakan Yoga dengan Tangan untuk Mencegah Insomnia dan Mengurangi Stres
6. Jadwalkan sesuatu yang menyenangkan, seperti berolahraga bersama teman atau makan siang bersama kerabat
7. Memanjakan diri sendiri, misalnya melakukan perawatan
8. Komunikasikan rasa sedih dengan memberitahu keluarga dan teman dekat tentang apa yang Anda alami.
Itulah tadi ciri-ciri, fakto, tips cara mengatasi stres setelah mengalami libur panjang. Terapkan cara tersebut apabila Anda mengalami tanda-tanda seperti yang ditulis di atas.***
