Network
MALANG TERKINI – Tips cara mengatasi stres setelah libur panjang yang bisa kamu terapkan jika ada gejala stres.
Ciri-ciri seseorang yang terkena stres setelah libur panjang biasanya ditandai dengan rasa malas untuk kembali bekerja, sedih, kesepian atau yang biasa disebut dengan Post-Holiday Blues.
Seperti yang kita ketahui setelah libur panjang, kita dihadapkan pada rutinitas yang akan menguras emosi dan pikiran kita sehingga bisa menyebabkan stres.
Baca Juga: Stres: Cara Mendeteksi dan Mengatasinya Sebelum Menjadi Buruk
Stres inilah yang akan mempengaruhi kinerja kita baik saat bekerja maupun melakukan aktivitas sehari-hari.
Terlihat stres setelah libur panjang merupakan hal yang paling tidak mengenakkan karena seharusnya di waktu tersebut tubuh dan pikiran kita seakan-akan di-reset.
Stres setelah libur jarang diketahui penyebabnya karena orang-orang biasanya abai akan hal ini. Berikut ini adalah gejala dan tanda-tanda yang ditimbulkan saat stres:
· Merasa cemas
· Tidak memiliki motivasi,
