Tips Memilih Sepatu yang Tepat Menurut Dokter Spesialis Ortopedi

2. Bahan sepatu

Pilih bahan sepatu yang breathable atau memungkinkan kaki dapat bernapas. Saat membeli sepatu, biasanya terdapat informasi terkait penjelasan material atau bahan apa yang digunakan. Perhatikan material apa saja yang breathable dan material apa yang tidak breathable.

Selain membuat kaki dapat bernapas, sepatu yang breathable juga mencegah kaki menjadi lembap. Mengingat Indonesia merupakan wilayah tropis dengan tingkat kelembapan lebih tinggi dibandingkan negara dengan empat musim. Kelembapan yang lebih tinggi ini bisa meningkatkan risiko kaki lebih mudah berjamur.

Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 9 Halaman 85, Melanjutkan Cerpen Sepatu Butut

3. Sesuaikan berdasarkan aktivitas

Sesuaikan dengan aktivitas yang dilakukan. Apakah lebih banyak aktivitas di dalam ruangan atau di luar ruangan, banyak pergerakan atau tidak.

Bagi yang melakukan aktivitas berjalan kaki jarak jauh atau trekking, disarankan memilih sepatu yang setinggi mata kaki. Hal ini dikarenakan aktivitas trekking seringkali membuat cedera ankle, sehingga perlu memilih sepatu yang setinggi mata kaki.

Itulah beberapa tips untuk memilih sepatu yang tepat menurut dokter spesialis ortopedi. Nomor berapa saja nih yang sudah diterapkan?***