Network
MALANG TERKINI - Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian semua orang. Namun, masih banyak mitos-mitos salah menurunkan berat badan yang masih dipercaya oleh sebagian masyarakat.
Alih-alih menurunkan, beberapa mitos ini malah membuat Anda gagal menjalani diet, atau malah menimbulkan kerugian lain.
Memang ketika kita sedang berusaha menurunkan berat badan, hampir semua nasihat dari orang kita percaya agar target cepat tercapai.
Baca Juga: Adakah Manfaat Diet Berdasarkan Golongan Darah? Ini Faktanya...
Namun, jangan mudah percaya pada mitos-mitos tentang menurunkan berat badan yang dikatakan orang lain.
Padahal, jika pemahaman kita salah, bukannya turun berat badan justru tubuh jadi tidak sehat.
Seperti MalangTerkini.com melansir dari Ringtimes Banyuwangi mengenai mitos-mitos salah tentang menurunkan berat badan dalam artikel "6 Mitos Penurunan Berat Badan yang Salah, Jangan Mudah Percaya"
Penurunan berat badan tidak selalu tentang kehilangan lemak bisa juga tentang berat air tubuh. Air ini berasal dari jaringan, persendian dan rongga tubuh antar sel.
Dan itu tidak terkait dengan konsumsi kalori kita. Terlalu banyak asupan natrium atau perubahan hormon tertentu dapat menyebabkan air masuk ke dalam tubuh. Tapi itu bisa dengan cepat dikelola dengan air minum dan olahraga.
