Network
MALANG TERKINI - Menjadi populer akhir-akhir ini, sebenarnya adakah manfaat dari diet golongan darah?
Diet golongan darah ditemukan oleh Peter D'Adamo, dokter naturophatic yang menulis buku "Eat Right for Your Type" (makan tepat berdasarkan tipe golongan darah).
Bertujuan agar lebih efektif mendapatkan efek dari diet, benarkah diet berdasarkan golongan darah terbukti bermanfaat?
Baca Juga: Jajaran Buah untuk Diet, Meski Manis Namun Ampuh Turunkan Berat Badan
Dilansir dari Antara pada Rabu, 9 Desember 2020, sebuah studi dalam Journal of Academy of Nutrition and Dietetics pada 4 Desember lalu membuktikan bahwa tidak ada manfaat kesehatan jika Anda menerapkan diet berdasarkan golongan darah.
Para peneliti di Physicians Committee for Responsible Medicine dan Yale School of Medicine mengatakan golongan darah tidak membuat perbedaan seperti misalnya dalam penurunan berat badan dan kadar kolesterol.
"Penelitian kami menunjukkan, semua golongan darah mendapat manfaat yang sama dari pola makan vegan berdasarkan konsumsi buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian," ujar penulis utama studi, Neal Barnard.
Tim peneliti dari Kanada mengadakan penelitian terhadap 1.455 orang dewasa muda sehat. Para partisipan diharuskan mengisi kuesioner tentang kebiasaan makan harian mereka selama satu bulan.
Peneliti kemudian menghitung skor diet partisipan berdasarkan daftar makanan yang tercantum dalam buku 'Eat Right For Your Type'. Penghitungan ini dilakukan untuk menentukan kepatuhan realtif partisipan terhadap diet golongan darah.
