Network
MALANG TERKINI - Di Indonesia, mentimun biasanya digunakan sebagai pelengkap makanan, seperti lalapan, salad, dan acar. Namun, tahukah Anda jika mengonsumsi mentimun setiap hari bermanfaat untuk kesehatan?
Selain baik untuk kesehatan, mengonsumsi mentimun setiap hari juga dapat menjadi menu diet Anda lho!
Bukan itu saja, mentimun juga bebas dari lemak dan rendah kalori. Jadi, mengonsumsi mentimun baik bagi Anda yang sedang berupaya menurunkan berat badan.
Baca Juga: Awas! Ini Dampak Buruk Terlalu Lama Menatap Layar, Pembuluh Darah Mata Pecah sampai Kebutaan
Tak hanya itu saja, kandungan nutrisi lain yang ada di dalam mentimun sangat beragam untuk kesehatan diri Anda.
Seperti MalangTerkini.com kutip dari Lingkar Madiun dalam artikel "Manfaat Kesehatan Konsumsi Mentimun Setiap Hari, Untuk Penangkal Racun, Gusi Hingga Kolesterol"
- Menjaga tubuh tetap terdehidrasi
Hidrasi adalah kunci untuk menjaga fungsi vital tubuh. Meskipun penting untuk mengonsumsi 8-10 gelas air dan cairan lain sehari, ketimun adalah buah yang bagus yang dapat memenuhi kebutuhan hidrasi Anda.
Ketimun memiliki kandungan air hingga 96%, yang dapat membuat kamu tetap terhidrasi dan memenuhi kebutuhan sehari-hari.
