Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan: Salah Satunya Dapat Membakar Kalori

MALANG TERKINI – Melakukan olahraga mampu memberikan beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan, salah satunya yaitu dapat membakar kalori pada tubuh.

Melakukan olahraga tidak harus yang berat, namun kalian bisa melakukan olahraga kecil seperti lari, tapi dilakukan dengan sering.

Manfaat olahraga bagi kesehatan tidak hanya berdampak baik ke fisik saja.

Baca Juga: 9 Fakta Sosok Aktris Nasya Marcella, Ternyata Punya Hobi Olahraga Wall Climbing dan Pilates

Namun, dengan melakukan olahraga akan mendapatkan dampak baik ke fisik kalian serta hal-hal yang selain fisik.

Dilansir dari Youtube Dunia Ade Rai membagikan beberapa manfaat olahraga bagi kesehatan.

Manfaat olahraga bagi kesehatan, yang pertama adalah mampu membakar kalori pada tubuh.

Ade mengatakan bahwa dalam waktu 1 menit, kalian ketika sedang berolahraga, mampu membakar sebanyak 5 kalori.