Network
MALANG TERKINI – Saat puasa bulan Ramadhan tetap perlu olahraga yang rutin, namun disamping itu juga harus tetap menjaga ibadah. Maka perlu metode agar olahraga dan ibadah di bulan puasa tetap bisa berjalan beriringan.
Bulan Ramadhan 2022 tinggal menghitung hari. Umat Islam bersiap-siap untuk menyambut bulan suci tersebut yang akan dilaksanakan selama satu bulan.
Terkadang, saat puasa, badan terasa kurang ada spirit untuk beraktivitas. Hal tersebut karena tubuh tidak terisi dengan asupan makanan maupun cairan dari waktu Subuh hingga waktu buka, yakni Maghrib. Waktu tersebut bisa sekitar 14 jam dalam sehari.
Baca Juga: Bulan Ramadhan Ibarat Sebuah Taman Luas nan Indah, Gerbang Masuk Surga, Ini Kata KH Luqman Hakim
Hal tersebut tentunya perlu diimbangi dengan olahraga. Apalagi orang yang sudah memiliki aktivitas olahraga yang terjadwal dan tidak dilakukan selama bulan puasa akan sangat terasa dampaknya pada tubuh.
Maka, perlunya metode untuk mengimbangkan aktivitas olahraga agar tetap rutin juga melaksanakan ibadah dengan maksimal.
Sebagaimana pada unggahan video akun YouTube Pria 1% dengan judul ‘Tips Olahraga Teratur Saat Bulan Puasa’ pada 3 Maret 2022.
