MALANG TERKINI – Psikoterapi mampu dilakukan lewat doa, bahkan bisa dilakukan mandiri sekalipun.
Umunya, psikoterapi memerlukan peralatan medis, tetapi kini mampu dilakukan secara mandiri di rumah.
Psikoterapi atau gangguan jiwa sekarang mampu dilakukan dengan do’a, sebenarnya akan lebih efektif lagi jika bantuan medis dan kekuatan doa digabungkan, proses pemulihan akan semakin cepat.
Baca Juga: Jomblo, Ini Kumpulan Lengkap Doa Minta Jodoh Berdasarkan Al-Qur'an
Psikoterapi mampu menyerang siapa saja dan pada umunya mereka akan menuju psikiater untuk berbagi keluhan tentang hal yang mereka alami.
Bahkan seseorang cenderung dalam mengembangkan potensinya butuh seorang psikoterapi.
Bukan hanya itu, sebenarnya sesuatu yang berhubungan dengan jiwa seperti keresahan yang tinggi mampu menggering seseorang tersebut membutuhkan seorang psikiater.
Sedangkan kita tahu keresahan atau fikiran seseorang bisa terpengaruhi oleh hal sederhana saja.
Seperti hujatan, atau bahkan kenangan masa lalu yang menuntun mereka dalam over thinking yang berlebih.
Tidak hanya itu, kekhawatiran akan masa depan juga mampu mempengaruhi jiwa seseorang.
Seperti takut akan kegagalan, atau ketakutan akan tidak sukses dimasa yang akan datang.
Sehingga sangat penting psikoterapi untuk kejiwaan seseorang, maka psikoterapi akan lebih mudah dilakukan jika seseorang mampu melakukannya dengan mandiri tanpa harus keluar dari rumah.
Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Kamu Harus Bahagia, Berdampak Baik Pada Mental dan Fisik
Psikoterpai yang dilakukannya pun sangat sederhana dengan berdoa seseorang mampu mempengarauhi jiwanya, bahkan pikirannya.
Lalu psikoterapi dengan metode doa seperti apakah yang mampu mendatangkan ketenangan jiwa seseorang atau bahkan mampu mengobati setiap gangguan dalam jiwa seseorang menurut Muhammad djarot aryanto yang dikuti oleh Malang terkini dari sebuah artikel dalam Jurnal Suhuf yang berjudul psikoterapi dengan doa
1. Doa yang dilakukan harus memperhatikan waktu dan tempat, jadi ketika seseorang berdoa waktu dan tempat harus menjadi hal utama yang harus diperhatika, carilah waktu senyaman mungkin dan tempat yang membuat nyaman, jangan ada gangguan sekitar.
Baca Juga: Doa Mengatasi Susah Tidur atau Insomnia ala Rasulullah
2. Adab berdoa juga sangat penting dan harus dilakukan seperti memulai doa dengan situasi yang dimuliakan seperti bersujud, atau saat hujan turun, ketika sesudah sholat, dan menghadap kiblat.
3. Doa dengan menghadirkan Allah jadi doa yang dilakukan adalah doa seakan-akan kita dihadapkan dengan Allah meminta dengan kesungguhan hati, dan dilakukan secara istiqomah.
Doa yang dilakukan secara benar akan menimbulkan ketengan hati, kedamaian, motivasi positif, semangat hidup, dan rasa akan hadirnya Allah dalam kehidupan. Sehingga ketenangan jiwa akan dimiliki oleh seseorang dan rasa optimis yang tinggi untuk masa depan.***