MALANG TERKINI - Seperti yang telah diketahui sebagian besar orang, bahwa kopi dipercaya bisa mencegah kantuk.
Pasalnya, kafein yang terdapat dalam kopi bisa memberikan energi untuk tubuh yang lelah maupun yang sedang mengantuk.
Namun tahukah kamu, bahwa ada beberapa minuman selain kopi yang bisa kamu siasati rasa kantuk yang kerap datang terutama di jam-jam rawan ngantuk? Yuk, simak informasi legkapnya.
Baca Juga: BTS Bakal Kolaborasi dengan Kopi Kenangan?
1. Air Mineral
Salah satu penyebab kantuk yang kamu alami bisa jadi karena kekurangan cairan dalam tubuh atau dehidrasi.
Dengan mengkonsumsi air mineral yang cukup, tidak hanya bisa membantumu menghilangkan rasa lelah tapi juga bisa atasi rasa kantuk yang menyerang.
2. Green Tea
Green Tea atau Teh hijau ini tidak hanya baik untuk menurunkan berat badan, tetapi juga bisa membantu mengkatkan kosentrasi.
Sebuah penelitian dalam jurnal Beneficial Effects of Green tea dari Universitas Murcia, menyebutkan beberapa kandungan dalam teh hijau yang sangat baik untuk tubuh. Salah satunya adalah asam amino yang bernama L-theanine.
Kandungan L-theanine ini dipercaya bisa membantu meningkatkan kosentrasi. Selain itu, kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat mencegah potensi kanker dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Juga: Cara Ampuh Usir Tikus di Rumah Tanpa Jebakan dan Racun, Cuma Pakai Bubuk Kopi
3. Dark Chocolate
Dikutip dari laman heathline, Rabu, 6 Oktober 2021, bahwa dark chocolate atau kakao dapat meningkatkan fungsi otak.
Selain itu, kakao mengandung zat stimulan seperti kafein dan theobromine yang bisa menjadi alasan utama mengapa kakao bisa meningkatkan fungsi otak.
Jadi, sama halnya dengan minum kopi, mengkonsumsi minuman dark chocholate bisa membuatmu terjaga dan konsentrasi sepanjang hari.
4. Air Lemon
Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengkonsumsi air lemon. Salah satunya bisa membuatmu tidak mengantuk karena kandungan antioksidan dan paktin yang terdapat dalam buah lemon.
Disamping itu, minuman air lemon juga dapat menjadikan kulitmu lebih cerah alami.
Baca Juga: 5 Café Kekinian di Kota Blitar, Pasti Ketagihan!
5. Smoothies
Smoothies, minuman berbahan buah-buahan segar yang pada umumnya di bland dengan susu atau sayuran ini juga mampu membuat matamu tetap terjaga.
Kandungan vitamin C yang ada dalam buah-buahan bisa membuat tubuhmu lebih segar. Jika tubuh segar, maka kantuk tidak akan mudah datang.
Itulah jenis minuman yang bisa bikin kamu anti kantuk selain minum kopi.***