Network
MALANG TERKINI - Di dalam Islam dilarang untuk makan secara berlebihan.
Mengenai tidak boleh makan berlebihan, sejatinya telah disebutkan dalam adab makan.
Dalam Alqur'an surah Al-A'raf ayat 31 menyebutkan bahwa Allah tidak menyukai orang-orang yang makan dan minum berlebihan.
Baca Juga: Wajib Tahu! 9 Kebiasaan Baik Ini Sebenarnya Bahaya, Salah Satunya Gosok Gigi Setelah Makan
Rasulullah pun dalam sebuah hadis, melarang makan berlebihan.
"Tidakkah anak cucu Adam mengisi wadah yang lebih buruk dari perutnya. Sebenarnya, beberapa suap saja sudah cukup untuk menegakkan tulang rusuknya.
Kalau dia harus mengisinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk bernapas." (HR. Turmudzi, Ibnu Majah, dan Muslim).
Baca Juga: 5 Kebiasaan Makan Ini Bisa Bikin Anda Cepat Hamil
Dalam ayat Alqur'an dan hadis di atas, terlihat dilarang seseorang manusia makan secara berlebihan.
Lagipula makan berlebihan tidak baik untuk kesehatan. Hal ini disebutkan dalam Buku Sehat Ala Rasulullah.
Ada empat alasan mengapa tidak boleh makan secara berlebihan, di antaranya;
Dalam ayat Alqur'an dan hadis di atas, terlihat dilarang seseorang manusia makan secara berlebihan.
Lagipula makan berlebihan tidak baik untuk kesehatan. Hal ini disebutkan dalam Buku Sehat Ala Rasulullah.
Ada empat alasan mengapa tidak boleh makan secara berlebihan, di antaranya;
Baca Juga: 9 Etika Makan dan Minum Menurut Syariah Islam
1. Menyebabkan gangguan pencernaan
Ketika jumlah makanan dalam lambung melebihi kapasitas enzim pencernaan. Maka makanan tidak akan dicerna secara sempurna.
Jika tidak sempurna, maka akan muncul gejala sakit perut, diare, dan muntah.
1. Menyebabkan gangguan pencernaan
Ketika jumlah makanan dalam lambung melebihi kapasitas enzim pencernaan. Maka makanan tidak akan dicerna secara sempurna.
Jika tidak sempurna, maka akan muncul gejala sakit perut, diare, dan muntah.
2. Membuat tubuh hasilkan radikal bebas yang berlebihan
Makan berlebihan dapat menghasilkan radikal bebas pada tubuh yang akan berakibat pada tumbuhnya penyakit berat.
Seperti stroke, asma, diabetes mellitus, penuaan dini, radang usus, hingga kanker.
3. Meningkatnya kadar gula darah dan menurunnya kebugaran tubuh.
Ketika gula darah meninggi, maka insulin semakin banyak dan memicu asam amino masuk ke dalam otak sehingga menyebabkan ngantuk.
Baca Juga: Jadwal Vaksin Malang Selasa Tanggal 14 September 2021, Cek Lokasi Vaksinasi Dosis 1 Sinovac
4. Tubuh lebih banyak menyimpan lemak
Di saat seseorang rajin makan berlebihan, maka tubuh akan giat menyimpan energi dalam bentuk lemak.
Akibatnya menjadi obesitas dan memungkinkan terserang penyakit degenaratif.
Demikianlah empat alasan mengapa kamu tidak boleh makan berlebihan. Mulai hari ini segera biasakan makan secukupnya.***
4. Tubuh lebih banyak menyimpan lemak
Di saat seseorang rajin makan berlebihan, maka tubuh akan giat menyimpan energi dalam bentuk lemak.
Akibatnya menjadi obesitas dan memungkinkan terserang penyakit degenaratif.
Demikianlah empat alasan mengapa kamu tidak boleh makan berlebihan. Mulai hari ini segera biasakan makan secukupnya.***
