Network
MALANG TERKINI – dr. Zaidul Akbar memberikan penjelasan terkait pentingnya menjaga pola hidup sehat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, pola hidup sehat bisa dimulai dengan memperbaiki pola makan dan mengenali tubuh kita sendiri.
Dalam penjelasannya, dr. Zaidul Akbar juga memaparkan efek buruk yang akan terjadi jika tidak memperhatikan makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Alasan Kenapa Bayi Baru Lahir Harus di Tahniq dengan Kurma
Dilansir Malang Terkini dari video yang diunggah akun YouTube dr. Zaidul akbar pada 17 Agustus 2021, inilah dampak yang akan dialami seseorang dengan pola makan tidak teratur:
1. Kecemasan
Kecemasan atau dalam Bahasa Inggris dikenal dengan istilah anxiety, keadaan ini ditandai dengan adanya perasaan khawatir yang berlebih.
Sehingga mempengaruhi kinerja dari anggota tubuh, anxiety biasanya menyebabkan napas tersengal, mudah berkeringat, dan lelah.
2. Mood Swings
