Network
MALANG TERKINI - Cara membangkitkan mood bagi sebagian orang memerlukan banyak biaya, seperti pergi ke mall, atau menonton film di bioskop.
Justru cara tersebut dapat menimbulkan dampak kurang baik terutama bagi keuangan dan bisa saja menyebabkan efek ketergantungan, karena mood bisa naik dan turun dengan cepat.
Berikut ini beberapa cara membangkitkan mood dengan mudah dan murah.
Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Kamu Harus Bahagia, Berdampak Baik Pada Mental dan Fisik
1. Bersepeda
Mood yang buruk bisa jadi disebabkan saat seseorang merasa bosan dengan suasana rumah, alangkah baiknya sesekali bersepeda di lingkungan rumah, dengan cara ini.
2. Mendekor Ulang kamar
Ketika mood sedang buruk, bisa jadi seseorang memerlukan suasana baru.
Maka dari itu kamu bisa mendekorasi ulang kamar tidur dapat membantu mood untuk kembali dan tidak perlu keluar biaya.
Bisa juga sesimpel seseorang cukup mengganti posisi tempat tidur, rak tv,atau rak buku di kamar pribadinya.
Baca Juga: Ternyata Rahasia Hidup Bahagia Itu Sederhana, Gus Baha Jelaskan Ajaran Imam Al-Ghozali
3. Mendengarkan Musik
Sudah menjadi rahasia umum, musik dapat membangkitkan semangat seseorang untuk beraktivitas, mendengarkan musik di handphone tentu tidak memerlukan banyak biaya.
4. Mandi
Kadangkala untuk membangkitkan mood seseorang perlu sedikit memaksa dirinya bergerak, mandi juga ampuh untuk membuang energi negatif dari tubuh, badan yang segar setelah mandi dapat membuat mood seseorang membaik.
5. Minum Kopi
Jika tidak ada masalah dengan mengkonsumsi kafein, minum kopi mampu membangkitkan mood seseorang untuk kembali prima.
6. Olahraga
Olahraga dapat menjadi alternatif selanjutnya, karena olahraga dapat membuat tubuh lebih segar dan sehat.
Baca Juga: Cara Terbaik untuk Menjamin Keuangan Masa Tua Bahagia, Cerdas Mengolah Dana Pensiun dan Tabungan
7. Bersedekah atau beramal
Tips yang satu ini mungkin terkesan aneh, namun perasaan seseorang dapat membaik ketika berbagi dengan orang lain.
Tidak melulu tentang uang, memberi makanan kepada orang yang membutuhkan juga dapat dilakukan, tentunya memberi harus dengan ikhlas dan tidak mengharap imbalan.
8. Mensyukuri nikmat
Perasaan tidak bersemangat adalah hal negatif yang dapat merusak diri.
Salah satu untuk dapat bangkit adalah dengan mensyukuri nikmat yang selama ini didapat, keluarga dan kesehatan adalah wujud nikmat yang paling dekat.
9. Berpikir Positif
Perlu diingat juga, kebiasaan berpikir buruk itu tidak baik.
Berpikir akan hal buruk yang bisa saja tidak terjadi dapat menghancurkan mood, berpikirlah positif.
Baca Juga: Cara Terbaik untuk Menjamin Keuangan Masa Tua Bahagia, Cerdas Mengolah Dana Pensiun dan Tabungan
10. Tidak berlarut-larut
Berlarut-larut dalam keadaan mood yang tidak baik, akan semakin menghancurkan diri.
Tips diatas dapat berhasil jika seseorang yakin dan mau melakukannya, lebih dari itu sebagai umat beragama perbanyak berdoa kepada Tuhan agar memiliki mood yang terjaga dan stabil. ***
