Network
MALANG TERKINI - Olahraga merupakan suatu kegiatan yang dipercaya dapat meningkatkan daya tahan dan kesehatan tubuh kita.
Tiap orang memiliki waktu olahraga yang berbeda, baik pagi, siang, sore, atau bahkan malam.
Namun tahukah kamu ada 10 manfaat yang bisa didapatkan jika kita melakukan olahraga pagi hari?
Baca Juga: 5 Olahraga Ringan di Rumah yang Bisa Diterapkan saat Musim Pandemi
Dilansir Malang Terkini dari Health Line, berikut adalah 10 Manfaat olahraga pagi.
1. Tidak Banyak Gangguan
Olahraga di pagi hari akan menjadi sangat berkualitas, karena di pagi hari belum terlalu banyak gangguan, seperti telepon maupun pesan singkat
2. Memilih Makanan Sehat
Melakukan olahraga di pagi hari akan mendorongmu untuk membuat pilihan yang lebih sehat sepanjang hari. Orang yang melakukannya cenderung akan membuat pilihan makanan yang lebih sehat.
