Network
Baca Juga: Cara Tes MBTI Beserta Linknya, Yuk Cek Tipe Kepribadian sampai Kecerdasan
Kondisi burnout dapat terjadi kepada siapa saja tanpa kecuali, bukan hanya pada kalangan pekerja.
Ibu rumah tangga juga rentan mengalami burnout di masa pandemi ini karena menghadapi banyak pekerjaan rumah, ditambah dengan tugas menemani anak sekolah daring.
Tenaga medis pun rentan mengalami burnout karena harus menghadapi banyaknya pasien akibat pandemi.
Begitu juga dengan pekerja-pekerja lainnya yang harus menghadapi banyak pekerjaan terlebih dengan situasi keterbatasan di tengah pandemi.
Burnout dapat disebabkan oleh berbagai faktor.
Baca Juga: Kepribadian Berdasarkan Hari Lahir Zodiak Lengkap, Pisces Punya Kekuatan Psikis Terkuat
Selain dari beban pekerjaan yang banyak dan terlalu berat, penyebab burnout dapat juga berasal dari gaya hidup yang penuh tekanan, serta kemampuan adaptasi seseorang dalam menghadapi masalah.
Selain terjadi gangguan psikologis, burnout juga dapat mengakibatkan gangguan fisik seperti sakit pada lambung dan imunitas menurun.
Untuk mencegahnya, Iceu menekankan pentingnya menjaga keseimbangan hidup. Butuh pengelolaan waktu yang baik kapan harus bekerja dan mengerjakan hal lainnya. Selain itu, kemampuan mengelola stres pun menjadi penting.
