Network
Kenaikan kadar kafein dalam tubuh berbanding lurus dengan kenaikan kadar kortisol, hormon stres dalam tubuh.
Maka semakin banyak kafein yang dikonsumsi, akan semakin tinggi tingkat stres dalam tubuh.
Kadar kafein yang tinggi dalam tubuh juga memengaruhi hormon-hormon lain.
Baca Juga: Setelah 16 Tahun, Album BTS ‘BTS THE BEST’ Catat Rekor Penjualan Tertinggi di Oricon Jepang
Dilansir situs Very Well Mind, kafein dapat memengaruhi aktivitas hormon-hormon sebagai berikut:
a. Adenosin: Kafein dapat menghambat penyerapan adenosin yang berfungsi menenangkan tubuh. Ini dapat menimbulkan efek waspada, namun dapat menyebabkan gangguan tidur.
b. Adrenalin: Kafein menyuntikkan kadar adrenalin dalam tubuh, membuat tubuh menjadi segar dan kuat beraktivitas. Namun, setelah efeknya mereda tubuh dapat menjadi sangat lelah.
c. Kortisol: Kafein turut meningkatkan kadar kortisol alias hormon stres dalam tubuh. Hal ini dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang lain, misalnya kelebihan berat badan.
d. Dopamin: Kafein dapat meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh, yang dapat membuat perasaan menjadi nikmat dan nyaman. Namun bila efeknya reda, kondisi mood akan memburuk. Hal ini juga dapat menimbulkan kecanduan.
Karena kafein dapat meningkatkan kadar kortisol, maka kafein dapat juga meningkatkan stres dalam tubuh.
