Network
MALANG TERKINI - Setiap orang memerlukan tidur, entah itu laki-laki ataupun perempuan. Tidur yang cukup penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga pikiran.
Namun, ternyata perempuan memerlukan waktu tidur lebih banyak dari pada laki-laki lho.
Studi menyebutkan bahwa rata-rata perempuan akan tidur lebih lama 11 sampai 13 menit daripada laki-laki.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Kekurangan Lemak dalam Tubuh, Salah Satunya Rambut Rontok
Sementara di usia dewasa, umumnya waktu tidur orang dewasa adalah 7 hingga 8 jam sehari.
Lantas apa yang membuat perempuan membutuhkan waktu tidur lebih lama dari laki-laki
Artikel ini akan membahas alasan yang membuat perempuan membutuhkan waktu tidur lebih lama daripada laki-laki dan tips agar tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.
Dengan mengetahui penyebab perlunya waktu tidur yang lebih banyak untuk perempuan, kamu akan lebih sadar akan pentingnya jam tidur dan bagaimana memiliki tidur yang berkualitas.
Berikut adalah alasan yang menyebabkan perempuan membutuhkan waktu tidur lebih banyak.
1. Resiko gangguan tidur
