Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Gula Darah Langsung Turun Cocok untuk Penderita Diabetes

Berjalan kaki pula dapat membuat tubuh kita lebih efisien dalam mengelola gula darah.

Otot-otot kita meminta tubuh kita untuk bahan bakar untuk menggerakkan badan dengan cara berjalan, yang mengarah pada penurunan kadar gula darah.

Bagi penderita diabetes, berjalan kaki setelah makan cukup penting peranannya untuk menstabilkan gula darah.

Paparan gula darah tinggi yang kronis dapat menngkatkan resiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Apa Itu Penyakit Kleptomania? Kenali Tanda-Tanda, Penyebab dan Cara Mengatasinya 

Kadar gula darah sangat penting untuk dikelola terutama bagi penderita diabetes terlalu tinggi atau terlalu rendah kadar gula dar dapat mempengaruhi fungsi fisik.

Bahkan bisa menyebabkan komplikasi dengan penyakit lainnya seperti mata, ginjal, atau bahkan kerusakan syaraf dan perkembangan penyakit.

Ketika kita berolahraga pada tingkat apa pun, itu sebenarnya dapat membantu kadar gula darah dan sensitivitas insulin kita

Berjalan kaki setelah aktivitas makan adalah cara paling sederhana namun memberikan efek yang luar biasa dalam menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan jantung.***