Network
MALANG TERKINI – Ternyata setelah makan kemudian jalan kaki dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Aktivitas jalan kaki dengan jarak pendek yang dilakukan setelah makan memberikan manfaat menurunkan kadar gula darah, sehingga sangat cocok untuk penderita diabetes.
Para penderita diabetes dapat menormalkan kembali kadar gula darah mereka setelah makan makanan karbohidrat dengan berjalan kaki jarak pendek.
Baca Juga: 8 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan, Mencegah Osteoporosis hingga Panjang Umur
Aktivitas jalan kaki ini bisa menjadi salah satu cara untuk menormalkan kadar gula darah dalam tubuh yang naik turun.
Seperti dilansir dari Mengerti.id dengan judul “Benarkah Berjalan Kaki Setelah Makan Bisa Menurunkan Gula Darah? Ini Penjelasannya”
Menurut para ahli sebenarnya kadar gula yang baik dan turun itu adalah kondisi yang normal sepanjang hari.
Saat gula darah tinggi, maka pancreas mengeluarkan insulin, dan insulin ini mengingatkan tubuh untuk menyerap glukosa dalam darah.
Baca Juga: Tips Memiliki Badan yang Tinggi Dengan Cara Jalan Kaki Sehari-Hari
