Network
4. Jaga kebersihan lingkungan
Kita juga wajib untuk menjaga kebersihan lingkungan, seperti menyapu dan mengepel lantai rumah, membuang sampah yang menumpuk, menutup penampungan air, dan selalu mencuci pakaian bekas pakai. Hal-hal tersebut, bisa memutus perkembang biakan kuman dan bakteri jahat di sekitar.
5. Rajin berolahraga
Baca Juga: Jangan Lengah! Cegah Bayi dari Risiko Obesitas, Ini 7 Caranya
Banyak orang yang mengeluh, karena tidak bisa berolahraga pada saat musim penghujan. Namun jangan khawatir, kegiatan olahraga dalam ruangan juga sama bermanfaatnya seperti olahraga luar ruangan yang biasa dilakukan.
Sesederhana apapun kegiatan olahraga, itu akan dapat meningkatkan kinerja sel darah putih. Dengan itu, sel darah putih dalam tubuh akan menyediakan pertahanan yang kuat dan cepat terhadap kuman dan bakteri jahat yang masuk ke dalam tubuh. Jadi rajinlah berolahraga meskipun dengan cara yang sederhana, hal itu akan membuat tubuh tetap fit dalam segala kondisi.
Demikian beberapa tips untuk meminimalisir terjadinya gangguan kesehatan pada tubuh saat musim penghujan. Jadi pastikan bagi untuk menerapkannya, semoga bermanfaat!***
