Network
MALANG TERKINI - Cuaca yang tak menentu seperti akhir-akhir ini memang membuat tubuh rawan terserang penyakit. Banyak sekali jenis penyakit yang dapat menyerang pada masa-masa seperti sekarang.
Sebut saja seperti, flu, batuk, masuk angin, penyakit kulit bahkan sampai demam berdarah. Apabila penyakit-penyakit tersebut menjangkit tubuh, tentu saja akan sangat merugikan, karena akan menghambat kegiatan sehari-hari.
Penyakit-penyakit tersebut tidak akan pandang bulu, mereka akan menyerang semua orang yang tubuhnya sedang melemah.
Baca Juga: Segar dan Rendah Kalori, Ini 7 Manfaat Konsumsi Buah Semangka Bagi Kesehatan
Memang pada musim penghujan seperti sekarang ini, merupakan kesempatan bagi mikroorganisme jahat untuk menyerang tubuh. Hal ini bisa dihindari dengan meningkatkan daya tahan.
Tips meningkatkan daya tahan tubuh di musim penghujan
Lantas bagaiamana caranya? Untuk itu mari simak penjelasan berikut!
1. Jaga pola makan
Asupan gizi menjadi salah satu aspek paling penting dalam menajaga daya tahan tubuh. Agar kebutuhan gizi terpenuhi dengan baik, tentunya kita harus mengonsumsi menu 4 sehat 5 sempurna.
