Network
MALANG TERKINI – Nafas berbau atau mulut berbau merupakan suatu kondisi yang hampir dialami oleh sebagian besar orang, baik itu akibat penyakit gusi, memakan makanan beraroma menyengat, atau akibat berpuasa.
Bau mulut yang disebabkan akibat suatu penyakit maka sebaiknya segera untuk mengobatinya ke dokter untuk mencegah dampak yang lebih buruk.
Namun, jika bau mulut ini merupakan akibat dari memakan makanan beraroma menyengat atau akibat perut yang kosong saat berpuasa maka bau mulut ini menjadi hal yang wajar.
Saat mengkonsumsi makanan alias saat sedang tidak berpuasa, organ-organ pencernaan akan memecah makanan menjadi bentuk glukosa yang paling sederhana untuk dikirimkan melalui aliran darah sebagai sumber energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Namun saat seseorang sedang berpuasa, tubuh akan mencari energi cadangan agar tetap bisa beraktivitas secara normal. Cadangan energi ini biasanya berasal dari lemak tubuh.
Saat lemak dipecah untuk menghasilkan energi, proses yang menyertainya akan mengeluarkan keton. Keton yang mayoritas memiliki bau tidak sedap inilah yang akan membuat mulut seseorang menjadi bau.
Selain disebabkan oleh metabolisme dalam tubuh, bau mulut saat berpuasa juga bisa terjadi akibat terhambatnya produksi air liur. Menurut penelitian, air liur mampu mengontrol bau mulut dengan melibas plak serta bakteri dalam mulut.
Saat seseorang sedang berpuasa, maka secara otomatis produksi air liur akan menurun karena tidak ada makanan yang masuk kedalam mulut. Efeknya akan berimbas pada kurang maksimalnya air liur dalam mengontrol bau mulut akibat bakteri.
Baca Juga: 5 Penyebab Bau Mulut dan Cara Alami Mengatasinya
Walaupun bau mulut saat berpuasa itu merupakan hal yang wajar bahkan ada beberapa keutamaan dari segi agama yang dikandungnya, namun tetap saja beberapa orang akan merasa terganggu akibat bau mulut ini.
Terlebih lagi bagi orang-orang yang harus melakukan komunikasi dalam kegiatan sehari-harinya, bau mulut ini akan menjadi masalah utama karena bisa menurunkan rasa kepercayaan diri dalam berinteraksi.
Dalam melakukan rutinitas ibadah pun, keadaaan mulut yang bau ini akan mempengaruhi kenyamanan orang lain yang ada disekitarnya.
Namun bukan berarti aktivitas ibadah seperti puasa ini merupakan sumber masalah adanya bau mulut, karena bisa saja bau mulut itu terjadi akibat makanan yang dikonsumsi saat berbuka atau sahur.
Baca Juga: 5 Penyebab Bau Mulut dan Cara Alami Mengatasinya
Mengutip dari Popsugar, seorang dokter gigi bernama Dr. Lewish Ehrlich mengatakan, “puasa tidak selalu mengakibatkan mulut atau nafas menjadi berbau tidak sedap, banyak orang tidak menyadari perubahan bau mulut yang terjadi.”
Cara terbaik mengatasi bau mulut saat berpuasa ini dengan menghidrasi tubuh dengan cukup air, menyikat gigi setelah makan terutama makanan yang memiliki aroma menyengat, serta merawat kesehatan gusi dengan pergi secara teratur ke dokter gigi.
Jangan pernah untuk melewatkan makan sahur dan sebagainya. Makanan yang masuk kedalam mulut akan memicu kelenjar air liur untuk memproduksi air liur dengan melimpah. Sebagaimana yang telah diketahui bahwa air liur merupakan obat alami untuk mengatasi bau mulut.***
