Network
Baca Juga: Niat dan Doa Mandi Wajib Setelah Haid, Berikut Tata Caranya
7. Perbanyak minum air
Penuhi asupan cairan tubuh dengan banyak minum air putih, kaldu dari sup, teh herbal agar tubuh terhidrasi. Karena jika tubuh dehidrasi dapat menyebabkan terjadinya kram otot.
Demikian beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa sakit atau nyeri haid agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari tanpa mengkonsumsi obat-obatan.***
