MALANG TERKINI – Cuaca saat ini yang tidak menentu seperti sekarang ini, tubuh akan rentan terkena penyakit.
Menjaga kesehatan akan sedikit sulit mengingat perubahan suhu yang membuat tubuh tidak stabil dan sulit beradaptasi.
Tentunya, setiap orang ingin menjaga kesehatan tubuhnya agar tetap bugar dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Gus Miftah Beberkan Resep Sembuh Sakit Parah Hampir Meninggal, Berhasil Dicoba ke Deddy Corbuzier
Untuk itu, menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan menambah nutrisi tubuh melalui mengkonsumsi buah dan sayur secara rutin setiap harinya.
Untuk mempermudah dalam mengkonsumsinya, anda bisa menjadikan buah atau sayur itu sebagai jus.
Untuk itu, kami ingin berbagi resep jus sehat dan menyegarkan untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus menemani hari-hari anda.
Bahan:
1. 100 gram buah apel
2. 100 gram buah semangka
3. 1 sendok makan air jeruk nipis
4. Es serut secukupnya
5. Susu kental manis
Cara membuat:
Baca Juga: Resep Martabak Manis Terang Bulan ala Teflon Rumahan yang Wajib Kamu Coba
1. Kupas apel dan semangka lalu potong-potong kecil. Potonglah seukuran yang sekiranya mudah ditampung oleh blender anda.
2. Masukkan hasil potongan apel dan air jeruk kedalam blender lalu haluskan.
3. Masukkan potongan semangka lalu blender sekali lagi.
4. Tuangkan ke dalam gelas atau mangkok.
5. Letakkan es serut diatasnya.
6. Lumuri dengan susu kental manis. Jus pun siap dinikmati.
Sebenarnya cara membuatnya tergantung kesukaan saja. saat buah di blender, anda sudah bisa menambahkan susu kental manis diatasnya.
Setelah buah dan susu sudah menyatu anda bisa melumurinya di atas es serut yang ada dalam mangkuk yang telah disediakan.
Sebagai catatan, karena jus ini diniatkan untuk menambah kekebalan tubuh, hindari untuk dikonsumsi saat cuaca sedang dingin.
Baca Juga: Resep Herbal Atasi Keputihan dan Nyeri Haid dari Dokter Zaidul Akbar
Jika memang diperlukan, anda bisa mengurangi atau meniadakan es serutnya saat menyajikannya.***