MALANG TERKINI - Merasa ngantuk setelah makan adalah hal yang sering dan hampir dirasakan oleh kebanyakan orang.
Ada faktor-faktor tertentu yang menyebabkan merasa ngantuk setelah makan. Kondisi ini mungkin saja mengganggu beberapa orang yang mengalaminya.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan penyebab dan solusi bagi orang yang merasa ngantuk setelah makan.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan dan Bahan Alami untuk Obati Sariawan
Sebenarnya, rasa kantuk yang datang setelah datang merupakan sala satu respon tubuh terhadap adanya respon kimia yang disebabkan oleh pencernaan.
Dampak dari merasa ngantuk setelah makan mungkin tidak terlalu berbahaya. Namun, hal ini akan mengganggu Anda ketika saat setelah makan siang di kantor dan Anda diharuskan untuk melanjutkan kerja.
Untuk menghindari dan mencegah kondisi yang lebih serius lagi karena terlalu sering merasa ngantuk setelah makan. Ada solusi dan penyebab yang akan dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar.
Berikut ini Malang Terkini kutip dari Portal Jember dalam artikel "Setelah Makan Malah Ngantuk dan Lemas, Mengapa? dr. Zaidul Akbar Jelaskan Sebab dan Solusinya"
"Seandainya ada orang yang habis makan tiba-tiba ngantuk sedangkan logikanya gini, kita lagi lemes, nggak ada tenaga butuh protein, karbo, lemak dan segala macam. Terus misalkan kita minum teh, harusnya kan berenergi," ucap dr. Zaidul Akbar.
Hal ini terjadi karena makanan atau minuman yang dikonsumsi tidak bisa diolah oleh badan.
Badan sudah kekurangan enzim, nutrisi, dan mineral yang berfungsi untuk mengolah makanan yang masuk.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Tekankan Pentingnya Pendidikan Makanan dan Minuman Sehat
"Yang dimakan nggak bisa diolah. Badannya sudah miskin enzim, nutrisi, dan mineral yang bisa digunakan untuk mengolah itu tadi," tegasnya.
Dari kondisi tersebut akhirnya badan memerlukan untuk istirahat dengan tidur.
Sehingga untuk mencegah lemas dan mengantuk setelah makan adalah dengan mengonsumsi buah sebelum makan.
"Maka dalam Al Qur'an Allah sampaikan, makan itu yang terbaik, makan buah sebelum makan," katanya.
Buah yang dimakan sebelum makan akan berfungsi sebagai enzim untuk mencerna makanan.
"Dia (buah) mencerna makanan yang kita makan," ujarnya.
Selain itu, ada beberapa penyakit yang harus diwaspadai jika Anda sering merasa ngantuk setelah makan.
Penyakit tersebut seperti celiac, anemia, intoleransi makanan, alergi, sleep apnea, dan tiroid yang kurang aktif.
Baca Juga: Awas! Bahaya Menahan Kentut, Bisa Sebabkan Masalah Serius Ini
Demikian jawaban dan solusi dari dr. Zaidul Akbar mengenai seringnya merasa ngantuk setelah makan.***(Meilia Haryanti/Portal Jember)