MALANG TERKINI – Setiap wanita dalam usia produktif pasti akan mengalami menstruasi. Biasanya, menjelang menstruasi, ada banyak hal yang terjadi pada tubuh.
Seperti nyeri perut, jerawat tumbuh hingga suasana hati yang mudah berubah. Hal ini tentu menyebabkan kita merasa kurang nyaman dan jengkel.
Tapi bagaimana hal tersebut bisa terjadi, sih? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, tim Malang Terkini telah merangkum dari berbagai sumber.
Penyebab jerawat muncul sebelum menstruasi
Baca Juga: Manfaat Lidah Buaya untuk Mencegah Munculnya Jerawat (Anti Inflamasi)
Rupanya pembentukan jerawat, baik jelang mestruasi maupun pada hari-hari biasa tidak ada bedanya. Keduanya sama-sama disebabkan oleh penyumbatan pori-pori kulit.
Awal kemunculan jerawat biasanya terjadi karena kelenjar minyak pada kulit kita memproduksi sebum. Dan di kondisi tertentu, sebum tersumbat dan tidak dapat keluar dari pori-pori.
Campuran sebum, sel kulit mati dan rambut yang menumpuk dan menyumbat pori-pori inilah yang akan menyebabkan jerawat.
Dan ketika mendekati hari datang bulan, terjadi perubahan hormon, baik itu hormon estrogen, progesteron maupun testosteron, dalam tubuh wanita.
Baca Juga: CATAT Manfaat Minyak Zaitun Untuk Wajah Menurut Dokter Shindy, Ampuh Hilangkan Jerawat!
Perubahan hormon ini ternyata memiliki peran besar dalam pertumbuhan jerawat di kulit kita setiap kali mendekati menstruasi.
Tapi di antara ketiga hormon tersebut, testosteron, meski pada perempuan kadarnya lebih sedikit, menjadi hormon utama penyebab jerawat.
Karena menjelang menstruasi, kadar hormon testosteron akan meningkat drastis. Lonjakan jumlah inilah yang dipercaya dapat menyebabkan produksi sebum pun semakin banyak.
Selain itu, menjelang menstruasi tubuh juga mengalami peningkatan hormon progesteron yang dapat memperparah masalah jerawat bandel.
Baca Juga: Khasiat Daun Sambiloto untuk Menghilangkan Jerawat Tanpa Bekas
Untuk menghindari jerawat muncul menjelang kamu mestruasi, berikut adalah beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan.
Pencegahan agar jerawat tidak mucul
Usahaka untuk rajin-rajin membersihkan wajah setidaknya dua kali setiap hari. Dan hindari menyentuh wajah dengan tangan.
Jagalah kebersihan layar ponsel dan gadget dengan rutin membersihkannya. Selain itu, sebisa mungkin menghindari penggunaan kosmetik dengan kandungan minyak karena dapat menyumbat pori.
Baca Juga: Apakah Makan Kacang Bisa Menyebabkan Jerawat? Ini Kata Dokter Eugenia Cindy
Perbanyak mengonsumsi makanan tinggi nutrisi untuk mencegah jerawat tumbuh menjelang mestruasi. Hindari juga makanan mengandung minyak yang dapat memperparah kondisi jerawat.
Itulah beberapa penyebab jerawat muncul dan meradang menjelang menstruasi disertai dengan langkah-langkah pencegahan agar jerawat tidak datang.***