MALANG TERKINI - Garam hitam adalah alternatif yang sangat baik untuk garam biasa karena dapat menambahkan rasa yang lebih baik untuk makanan.
Selain itu garam hitam juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang tak boleh diremekan.
Garam hitam adalah sejenis garam batuan vulkanik India yang bersumber dari kaki bukit pegunungan Himalaya di India, Pakistan, Nepal dan Bangladesh.
Baca Juga: Tak Disangka, Ternyata Minum Air Hangat Punya Banyak Manfaat Bagi Tubuh
Tak hanya satu, garam hitam memiliki berbagai jenis. Paling umum adalah garam hitam Himalaya yang memiliki corak coklat kemerahan.
Berikut ini beberapa manfaat yang tak boleh dilewatkan dari garam hitam seperti dilansir MalangTerkini.com dari Antara:
Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Mengandung banyak mineral, garam hitam dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan rambut. Bukti anekdot menunjukkan bahwa garam hitam dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mendetoksifikasi tubuh untuk menghilangkan racun.
Baca Juga: Tak Hanya Dikenal Baik Untuk kecantikan, Lidah Buaya Punya Segudang Manfaat
Baca Juga: Simak, Inilah Tips Agar Cepat Kaya Raya dari Hotman Paris
Menurunkan berat badan
Garam hitam mengandung natrium dalam jumlah rendah yang dapat membantu dalam mengatur berat badan.
Namun, studi terbatas yang tersedia untuk mendukung poin ini dan studi lebih lanjut.
Kesehatan pencernaan
Garam hitam juga diklaim dapat meningkatkan pencernaan dan meringankan penyakit terkait perut lainnya seperti sembelit, refluks asam, dan kembung.
Kram otot
Garam hitam juga dapat membantu mengatur fungsi otot dan meredakan nyeri otot yang disebabkan oleh kandungan kalium di dalamnya.
Diketahui, kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur kontraksi otot dan mencegah kram otot.
Baca Juga: 3 Rahasia Sehat Nabi Muhammad Atasi Asam Urat, Bahannya Gampang dan Mudah Dibuat
Tekanan Darah
Garam hitam lebih rendah natrium dibandingkan dengan garam biasa yang dikonsumsi kebanyakan orang.
Garam hitam bisa menjadi alternatif yang bagus untuk pengganti garam komersil, terutama bagi penderita tekanan darah tinggi.
Tak hanya itu, menambahkan sedikit garam hitam ke pembersih atau scrub juga dapat membantu memberikan sedikit cahaya pada kulit.***