Network
MALANG TERKINI - Kesehatan jantung perlu dijaga sejak muda dari gaya hidup sehari-hari, salah satunya pola makan.
Karena jantung merupakan organ terpenting dalam tubuh, menghindari makanan-makanan tertentu yang berdampak buruk bagi kesehatan jantung adalah hal utama.
Suatu penelitian menyebutkan, mengonsumsi makanan yang berdampak buruk bagi kesehatan jantung dapat meningkatkan LDL atau kolesterol jahat.
Baca Juga: Sudah Tahu Dosis dan Manfaat Vitamin C untuk Tubuh?
Dilansir dari PMJ News, pada Selasa, 8 Desember 2020 jenis-jenis makanan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung:
1. Keju
Walaupun bisa menjadi dessert atau topping yang menyenangkan, keju mengandung lemak jenuh yang bisa mendatangkan marabahaya pada kesehatan kardiovaskular Anda.
Jadi, bijaklah saat ingin mengonsumsi makanan dengan mozzarella dan cheddar untuk menghilangkan lemak perut, serta menjaga kesehatan jantung.
2. Granola
