Network
MALANG TERKINI - Selain nasi, singkong merupakan bahan makanan pokok yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Selain enak, ternyata ada beberapa manfaat singkong bagi kesehatan antara lain untuk mencegah diabetes.
Singkong memiliki kalori yang cukup tinggi, dalam 100 gram singkong, terkandung 110-150 kalori.
Baca Juga: Sederet Manfaat Jahe Merah yang Baik untuk Kesehatan, Bisa Obatin Jerawat Lho
Selain kalori, singkong juga kaya akan karbohidrat kompleks dan serat. Kedua nutrisi ini berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sebagaimana MalangTerkini.com melansir Pikiran Rakyat dalam artikel "Jangan Abaikan Manfaat Singkong, Bisa untuk Diet hingga Cegah Diabetes" berikut ini penjabarannya.
1. Sumber Karbohidrat Tinggi
Kalori yang terkandung pada singkong lebih tinggi daripada umbi-umbian lainnya. Singkong memiliki 154 kalori, sedangkan ubi 76 kalori dan buah bit 44 kalori.
2. Membantu Diet
