Network
MALANG TERKINI - Memilih makanan yang baik untuk kestabilan gula darah menjadi kunci utama agar penderita diabetes bisa hidup sehat. Seperti sayuran-sayuran dibawah ini yang dapat menurunkan kadar gula seketika untuk penderita diabetes.
Memiliki diabetes membuat Anda perlu memperhatikan asupan makanan sehari-hari. Sembarangan makan justru bisa memperparah penyakit diabetes.
Mengonsumsi makanan penurun gula darah merupakan salah satu cara untuk menjaga kadar gula darah penderita diabetes tetap stabil.
Baca Juga: Kebiasaan Buruk Anak Muda Penyebab Diabetes, Termasuk Kurang Tidur
Diabetes adalah penyakit di mana kadar gula darah melebihi batas normal karena tubuh tidak menghasilkan hormon insulin dalam jumlah yang cukup.
Jenis makanan ini memiliki cara kerja yang berbeda-beda dalam mengontrol gula darah seperti:
Brokoli
Brokoli paling cocok untuk penderita diabetes karena kandungan seratnya yang tinggi dan rendah kalori. Serta kaya vitamin A dan C.
Brokoli juga mengandung senyawa kaya sulfur yang disebut sulforaphane yang dapat membantu mengatur kadar gula darah tubuh.
