Network
7. Tidur terlalu panjang atau mengalami insomnia. Terkadang orang yang tengah bergelut dengan pikirannya tidak bisa tidur karena pikiran negatif yang menghantuinya. Namun ada juga yang tidur terlalu banyak hingga 18 jam per hari untuk mengalihkan pikirannya.
8. Mengatakan bahwa mereka kehilangan harapan untuk hidup. Mereka merasa tidak ada alasan dan harapan yang bisa mereka pegang untuk melanjutkan hidup.
Baca Juga: Putus Cinta, Gadis SMA Nekat Bunuh Diri dan Tinggalkan Surat untuk Mantan Kekasih dan Keluarganya
9. Mengonsumsi alkohol atau obat-obatan terlarang secara berlebihan. Tidak semua orang yang mengonsumsi alkohol memiliki pikiran bunuh diri. Namun jika kalian menemui orang yang kalian kenal tiba-tiba mengonsumi alkohol dan obat terlarang, bisa jadi mereka menggunakan cara tersebut untuk mengalihkan rasa frustasi mereka.
10. Menunjukkan kemarahan dan rasa ingin balas dendam. Depresi mereka bisa saja terlibat dengan masa lalu mereka akan seseorang yang pernah menyakiti hati mereka, sebab itu mereka memiliki rasa ingin balas dendam. Kemarahan yang tak wajar bisa menunjukkan perasaan terpendam mereka yang ingin mereka lontarkan namun tak bisa.
Tanda-tanda di atas adalah beberapa tanda seseorang memiliki pikiran bunuh diri. Jika kalian menemukan tanda-tanda di atas pada seseorang, ajak bicara pelan-pelan dan hibur mereka.
Jangan mengatakan hal seperti mereka terlalu berlebihan atau dramatis. Depresi dan pikiran bunuh diri adalah hal yang serius.
Baca Juga: Benarkah Sejak Lockdown Karena Pandemi Jumlah Kasus Bunuh Diri Naik?
Berbaik hatilah dan bantu mereka jika perlu.
Jika kalian sendiri yang mengalami tanda-tanda di atas, segeralah konsultasikan pada psikiater. Jika kalian tidak mampu membayar psikiater, ceritakan masalah kalian pada orang terdekat seperti keluarga dan teman.
