Network
Karena beberapa kandungannya, kedelai dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon hingga memicu timbulnya jerawat, kemerahan, dan kerutan, terutama bagi perempuan.
Baca Juga: Ternyata Iniloh Penyebab Jerawat di Alis yang Sering Muncul, Salah Satunya Pakai Brush Kotor
2. Jus Buah
Dalam kasus jus buah kemasan yang biasa dikonsumsi, membaca keseluruhan bahan dapat menyelamatkan kulit Anda dari stres berlebihan. Jika bukan jus buah 100 persen, mungkin tak layak untuk diminum.
Menurut Health, banyak distributor memompa jus mereka dengan gula, yang tak hanya buruk bagi tubuh di dalam, tapi juga bisa jadi katalisator jerawat utama di luar.
3. Roti Gandum
Roti gandum memang masih jadi pilihan yang jauh lebih baik dari roti putih biasa. Namun demikian, modifikasi genetik dan ketidakseimbangan hormon yang terjadi belakangan ini tak ideal untuk kulit, terutama bagi mereka yang memiliki kepekaan atau alergi.
Gandum utuh tak selalu berarti sehat, jadi pastikan untuk memerhatikan makanan yang mengandung bahan biji-bijian yang kaya vitamin B.
4. Stroberi
Dalam kasus stroberi, buah ini sangat tinggi vitamin C, menurut Essential Remedies.
