Network
MALANG TERKINI - Wortel terkenal dengan buah yang kaya akan vitamin A. Namun, ternyata wortel memiliki nutrisi selain vitamin A yang baik untuk kesehatan.
Bahkan sebuah studi mengatakan, jika makanan berwarna oranye atau kuning memiliki efek yang baik dalam memperkuat sperma. Wortel memberikan efek mortalitas yang paling kuat terhadap sperma.
Mengonsumsi wortel dalam bentuk apa pun bisa menunjang kesehatan seksual dan reproduksi secara perlahan-lahan dan juga alami.
Baca Juga: Jika Dikonsumsi Berlebihan, 4 Menu Diet Ini Justru Picu Munculnya Jerawat
Wortel mengandung banyak sekali beta karoten dan antioksidan. Dua zat ini bisa menyebabkan sperma tumbuh dengan baik dan kesehatannya selalu terjaga
Diketahui wortel mengandung beragam vitamin, termasuk vitamin C, K, tiamin (B1), dan folat (B9). Di mana semua vitamin tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Seperti MalangTerkini.com lansir dari Media Blitar dalam artikel "Apakah Wortel Baik untuk Kesuburan Pria? Berikut Penjelasannya"
Sebuah penelitian menyebutkan, ada sekitar 30-80 persen subfertilitas (tidak mandul, tapi tidak secara prima siap untuk memiliki keturunan) pria disebabkan oleh kerusakan yang disebabkan karena stres oksidatif pada sperma.
Ketahui, bahwa antioksidan dalam buah dan sayuran efektif meningkatkan kesuburan dan kualitas sperma dengan cara membasmi radikal bebas penyebab kerusakan oksidatif.
Baca Juga: Fakta Swab Anal, Metode Deteksi Covid-19 Melalui Sampel Anus
Makanan sehat tersebut mengikat radikal bebas dan melindungi jaringan testis serta protein dan DNA sel sperma. Perlu diperhatikan, bahwa sperma sangat sensitif terhadap kerusakan oksidatif karena tidak mengandung sistem perbaikan sel seperti sel lainnya.
Inilah sebabnya mengapa kerusakan sel akibat radikal bebas dikaitkan dengan air mani yang buruk dan penurunan tingkat pembuahan dan kehamilan.
Wortel adalah pembangkit tenaga antioksidan dan vitamin serta mineral penting lainnya. Wortel mengandung sekitar 4 mg/100 g vitamin C dan 50 persen beta-karoten, dua antioksidan utama yang berperan penting dalam memastikan kualitas air mani.
Antioksidan membantu mengurangi kerusakan oksidatif, peradangan kronis dan kerusakan DNA, sehingga meningkatkan kualitas dan fungsi air mani.
Wortel juga membantu mencegah ejakulasi dini karena adanya karotenoid dan flavonoid serta membantu memperkuat otot-otot organ pria.
Baca Juga: 5 Tips Mudah Cerdaskan Otak Anak Saat Masih dalam Kandungan
Jika dikombinasikan dengan faktor gaya hidup lain seperti aktivitas fisik, berhenti merokok, dan diet yang tepat, hal ini dapat secara signifikan membantu meningkatkan kesuburan pria hingga tingkat yang memuaskan.***(Arini Kumalasari/Media Blitar)
