Jangan Disepelehkan! Ini Dampak Buruk Kebiasaan Tidur Tanpa Bantal

MALANG TERKINI - Setiap orang memiliki rasa nyaman tersendiri ketika tidur, ada yang lebih nyaman menggunakan bantal ada juga yang lebih suka tidur tanpa bantal.

Bantal disebut dapat membuat tidur menjadi lebih nyaman. Namun, tak sedikit orang yang justru lebih nyaman tidur tanpa bantal.

Memang, tidur tanpa bantal bagi sebagian orang menjadikan tidurnya lebih nyenyak. Namun, ternyata tidur tanpa bantal memiliki dampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga: 3 Zodiak yang Paling Beruntung di Tahun 2021, Ada yang Bakal dapat Proyek Besar

Salah satu hal yang membuat orang memilih untuk tidur tanpa bantal adalah beberapa bantal tidak nyaman ketika digunakan akibatnya akan membuat kualitas tidur buruk.

Tak hanya itu, kualitas tidur yang buruk bahkan dalam jangka panjang bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti mudah stres, kecelakaan kerja, dan penyakit jantung.

Sebagaimana Malang Terkini kutip dari Portal Jember dalam artikel "Ada Risiko Kesehatan, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Sering Tidur Tanpa Bantal"

1. Postur tubuh yang buruk

Tidur tanpa bantal dapat meluruskan tulang punggung dengan lebih baik. Namun, tidur tanpa bantal tidak bisa sepenuhnya mengimbangi posisi tidur yang tidak wajar.