Network
MALANG TERKINI - Beberapa orang mungkin mengalami depresi karena telah melakukan berbagai hal untuk menguruskan badan namun tak kunjung berhasil.
Namun yang tidak boleh kita abaikan adalah apakah cara yang kita lakukan untuk menguruskan badan atau menurunkan berat badan sudah benar, aman dan sehat?
Karena hal terpenting dalam kehidupan adalah memiliki fisik dan jiwa yang sehat.
Baca Juga: Tenang! 4 Buah Ini Bisa Membantu Mengatasi Pendarahan Saat Hamil Muda
Lalu bagaimana cara menguruskan badan dengan benar?
Dilansir Malang Terkini dari Healthline, berikut adalah 10 tips menguruskan atau menurunkan berat badan secara alami dan sehat.
1. Memperbanyak Konsumsi Protein
Saat Anda memakan lebih banyak protein maka nafsu makan Anda akan sedikit menurun dan meningkatkan metabolisme tubuh.
2. Mengkonsumsi Lebih Banyak Serat
