Network
MALANG TERKINI – Berbagai upaya telah dilakukan untuk menangani dan mengendalikan penyebaran COVID-19, mulai dari pembatasan kegiatan sosial hingga pelaksanaan vaksinasi.
Ketika seseorang terinfeksi COVID-19, beberapa diantaranya menyebabkan penyakit pada pernapasan dan membuat tubuh semakin lemah.
Seseorang yang telah terinfeksi COVID-19 diharapkan untuk dapat memenuhi kebutuhan makanan yang bergizi untuk proses penyembuhan yang lebih cepat.
Baca Juga: Konsumsi Semangka Saat Berbuka, Dapat Mencegah Dehidrasi Saat Menjalani Waktu Berpuasa
Memperhatikan pola kesehatan diri sendiri dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk membentuk imunitas dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dilansir Malang Terkini dari Healthline, berikut 13 tips yang dapat dilakukan serta makanan yang dapat dikonsumsi untuk mengupayakan proses penyembuhan COVID-19 yang lebih cepat:
1. Meningkatkan konsumsi makanan yang mengandung antioksidan, vitamin dan mineral. Dalam hal ini, vitamin C dan D menjadi vitamin yang harus dikonsumsi lebih banyak dibandingkan vitamin lainnya.
2. Mengkonsumsi makanan yang akan membantu meningkatkan massa otot, energi dan sistem imun.
3. Mengkonsumsi coklat hitam dengan kandungan sekurang-kurangnya 70% kokoa.
