Network
MALANG TERKINI – Berikut adalah tips perawatan diri untuk mengurangi nyeri haid yang praktis dan murah.
Perawatan diri untuk mengurangi nyeri haid merupakan hal yang sederhana mengurangi rasa sakit yang dirasakan sewaktu haid
Dengan mengetahui cara-cara perawatan diri mengurangi rasa nyeri haid, kita tidak perlu bingung lagi cara mengurangi rasa sakit disaat haid.
Baca Juga: Nyeri Haid Tak Tertahankan, Penyebab dan Cara Mengatasinya
Seperti dikulik Malang Terkini dari saluran YouTube Glamrs, 20 Oktober 2020, nyeri haid ataupun kram perut disebabkan karena peluruhan hormon prostaglandin yang dihasilkan oleh tubuh kita.
Itulah penyebab uterus atau rahim Anda seakan membeku atau berkontraksi dan kemudian melepaskan lapisannya sehingga haid terjadi. Maka kram atau nyeri haid anda sebenarnya karena kontraksi dari rahim.
Jika Anda selalu menderita nyeri haid setiap bulan, maka ada beberapa cara agar mengurangi rasa sakit karena nyeri haid.
Cara perawatan diri pada nyeri haid tak tertahankan, ada beberapa hal yang dapat dilakukan:
