Network
MALANG TERKINI – Ada banyak bahan sederhana yang mudah ditemukan dapat diracik menjadi minuman sehat yang berguna untuk memperlancar haid.
Pada wanita normal, siklus haid berkisar setiap 21 hingga 35 hari. Meskipun terkadang siklus maju dan mundur, namun selama masih dalam perhitungan 21-35 hari maka masih dapat dikatakan normal.
Siklus haid yang tidak teratur dapat membuat wanita tidak nyaman, karena itu pertanda ada yang tidak beres di dalam tubuh sehingga harus segera diatasi.
Baca Juga: Hal yang Harus Dilakukan dan Dihindari Saat Sedang Haid, Jangan Lupa Jaga Kebersihan
Berikut ini adalah beberapa minuman yang mudah dibuat dengan rasa enak,
1. Kunyit dan Madu
Cara membuat: Siapkan 3 ruas kunyit, buang kulitnya dan cuci bersih. Cincang kunyit dan rebus dengan 2 gelas air. Seduh selagi hangat, dan jangan lupa campurkan 1-3 sdm madu saat meminumnya. Porsi ini dapat diminum sampai 3 kali.
2. Susu + Kayu Manis + Kunyit + Madu
