Network
Adenomyosis adalah kondisi di mana endometrium tumbuh ke dalam otot dinding rahim.
Adenomyosis adalah kondisi yang jinak, namun tetap dapat menyebabkan nyeri haid.
Adenomyosis lebih sering dialami oleh wanita yang sudah pernah melahirkan atau pernah mengalami operasi rahim.
Baca Juga: Tidak Banyak yang Tahu, Ternyata Binatang-binatang Ini Juga Mengalami Haid!
Kemudian, berikut ini adalah beberapa tips untuk meredakan nyeri haid:
a. Banyak minum air
Minum air dapat mencegah dehidrasi dan membuat aliran darah lancar.
Banyak minum air juga dapat mengurangi sensasi "begah" pada perut setelah makan, sehingga secara otomatis juga dapat mengurangi nyeri haid.
b. Mengurangi konsumsi kafein
Zat kafein dapat menyempitkan pembuluh darah, sehingga dapat membuat nyeri haid semakin parah.
