Network
MALANG TERKINI – Haid merupakan kejadian yang normal dialami oleh setiap wanita. Namun terkadang hal tersebut bisa menjadi menjengkelkan karena ketika sedang haid atau menstruasi didampingi oleh beberapa masalah yang mengganggu, salah satunya seperti sering BAB atau buang air besar.
Sering BAB terjadi karena setiap bulan sebelum haid dimulai, asam lemak atau bisa disebut prostaglandin mengendurkan jaringan otot polos di dalam rahim untuk membantunya menumpahkan lapisan.
Prostaglandin dapat memiliki dampak yang sama pada perut sehingga menyebabkan banyak buang air besar (BAB), bahkan diare pada masa haid.
Baca Juga: Minuman untuk Meredakan Nyeri Haid dan Memperlancar Datang Bulan, Semua Bahan Tersedia di Dapur
Akan tetapi wanita dengan masalah pencernaan yang sudah ada, mungkin akan merasakan masalah BAB yang lebih parah.
Masalah sering BAB saat haid mungkin tidak mudah untuk dihilangkan, namun beberapa cara berikut ini akan dapat membantu.
1. Makan makanan yang bersih
Makan- makanan yang sehat akan membantu merawat pencernaan.
Hal tersebut juga sangat membantu ketika mengalami masalah pada pencernaan.
