8 Cemilan Ini Bisa Turunkan Kolesterol Menurut dr. Saddam Ismail, Salah Satunya Popcorn

MALANG TERKINI – Cemilan yang dapat membantu menurunkan kolesterol menurut dr. Saddam Ismail

Penderita kolesterol tinggi dapat dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak sehat, salah satunya kebiasaan ngemil.

Sedangkan banyak cemilan yang tidak sehat dan malah menyebabkan kolesterol tinggi. Sehingga penderita kolesterol harus mengetahui makanan yang dikonsumsinya.

Baca Juga: Resep Kentang Goreng Kriuk, Ide Cemilan Simpel Cocok Buat Camilan Tahun Baru

Orang yang mempunyai kolesterol tinggi masih diperbolehkan untuk mengonsumsi cemilan.

Penderita kolesterol harus menghindari makanan atau cemilan yang terbuat dari mentega, susu, minyak, daging berlemak dan makanan yang mengandung lemak trans.

Makanan atau cemilan tersebut dapat menyebabkan penyumbatan jantung dan membentuk plak di pembuluh arteri yang jika dibiarkan akan menyebabkan penyakit jantung atau stroke.

Dilansir Malang Terkini dari Kanal YouTube Saddam Ismail yang dipublikasikan 8 November 2021, berikut 8 cemilan sehat untuk menurunkan kolesterol

1. Sayur-sayuran