Network
MALANG TERKINI-Perlu kita ketahui jika minyak jagung memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Bagi Anda yang memiliki masalah jantung lebih baik untuk mengkonsumsi segala sesuatu berbau jagung termasuk minyak jagung karena mampu membuat kesehatan jantung Anda lebih baik.
Bagi sebagian orang, minyak jagung mungkin hanya digunakan bahan tambahan untuk memasak.
Baca Juga: Temuan 1.100 Ton Minyak Goreng di Deli Serdang, Disperindag Sumut Tunggu Penyelidikan Polisi
Terlepas dari kenyataan bahwa minyak ini mengandung efek menguntungkan bagi kesehatan secara keseluruhan. Minyak jagung mengandung fitosterol, vitamin e, dan lemak tak jenuh yang dipercaya mampu mencegah berbagai penyakit.
Sebagaimana dikutip Malang Terkini dari kanal YouTube Kunci Sehat, Sabtu 29 Januari 2022 berikut 5 manfaat minyak jagung untuk kesehatan:
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kandungan fitosterol pada minyak jagung diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dengan cara membantu tubuh memblokir penyerapan kolesterol di saluran cerna.
Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa menelan 2 gram pitosterol setiap hari dapat menurunkan kadar LDL hingga 10% dalam darah.
Tak hanya menurunkan kadar kolesterol jahat, minyak jagung juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL.
Asam lemak tak jenuh, baik rantai tunggal maupun ganda, juga termasuk dalam minyak goreng sehat ini, dan membantu menurunkan kadar kolesterol berbahaya.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa antioksidan dan asam linoleat pada minyak jagung dapat menjaga kesehatan jantung.
Antioksidan sendiri dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada jantung dan pembuluh darah.
Asam linoleat telah ditunjukkan dalam penelitian untuk mengurangi risiko serangan jantung dan kematian akibat penyakit jantung.
3. Mengurangi Peradangan
Baik omega 3 dan omega 6, diketahui dapat bekerja melawan peradangan saat dikonsumsi dalam jumlah sedang dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi minyak jagung ini, dapat meringankan gejala radang sendi, sakit kepala, masalah pencernaan, bahkan kondisi peradangan pada kulit.
Baca Juga: Viral! Cara Tambal Uang Rusak dengan Kertas Minyak Agar Bisa Ditukarkan Sesuai Nominal
4. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan selain lemak pada minyak jagung yaitu seperti flavonoid dan antioksidan lutein dapat mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh.
Secara spesifik, lutein dapat memengaruhi kesehatan penglihatan dan mencegah perkembangan katarak.
5. Mengurangi Alergi
Beberapa senyawa dalam minyak jagung dapat mengurangi reaktivitas alergi dalam tubuh, membantu mencegah gejala asma, dan rhinitis.
Meskipun minyak jagung jarang digunakan sebagai minyak topical, namun minyak ini dinilai dapat membantu reaksi alergi pada kulit jika dioleskan secara langsung.***
