Network
Air kelapa cenderung bersifat basa sehingga mampu menetralkan keasaman pada lambung. Sebaiknya air kelapa dikonsumsi tanpa tambahan pemanis baik gula maupun madu.
Baca Juga: Formasi Skuad Timnas Portugal di Piala Dunia 2022 Qatar: Cristiano Ronaldo Hasrat Juara
5. Air Putih
Air putih dapat mencegah dan meredakan gejala refluks asam pada penderita asam lambung. Air putih membantu pergerakan makanan dan minuman untuk keluar dari perut menuju usus.
Ketika seseorang memiliki maag ada baiknya dapat mengonsumsi air yang memiliki pH yang aman berkisar 6,5-8.
Tentunya dalam mengonsumsi air putih juga tidak boleh berlebihan agar dapat tetap menjaga keseimbangan mineral.
6. Susu Rendah Lemak
Susu sapi biasanya memiliki kandungan lemak yang tinggi yang menyebabkan kandungan lemak dalam tubuh akan mengurangi motilitas lambung dan memperburuk gejala asam lambung.
Oleh karena itu bagi penderita maag, disarankan memilih susu rendah lemak atau low fat atau susu skim. Meskipun rendah lemak namun susu ini tetap kaya kalsium dan protein sehingga membantu memulihkan keadaan tubuh yang sedang sakit.
Baca Juga: Arti dan Tafsir Mimpi Tentang Teh, Keberuntungan Akan Segera Datang
