Apa itu Gejala Eating Disorder? Ini Dampak dan Cara Mengatasinya

Meditasi dan olahraga merupakan aktivitas fisik yang dapat meningkatkan hormon endorfin yang dapat mengurangi rasa cemas dan takut.

Lakukan jenis meditasi dan olahraga yang disukai dan tidak merasa berat sehingga dapat dikerjakan dengan rutin tanpa berlebihan.

Itulah dampak dan cara mengatasi eating disorder yang banyak diderita oleh remaja seperti artis Arawinda Kirana. ***