Network
Manfaat puasa sunnah Senin Kamis
Fakta yang menarik dengan melakukan puasa sunnah Senin Kamis, sel kanker cenderung mati ketika kadar gula menurun. Itulah sebabnya umat Islam memiliki risiko lebih rendah terkena kanker dibandingkan dengan kelompok agama lain, karena berpuasa sepanjang bulan Ramadhan.
Saat berpuasa setiap hari Senin dan Kamis, maka tubuh dapat memaksimalkan perlindungan terhadap kanker. Selama menjaga buka puasa tidak terlalu berlebihan, maka semua sel kanker di tubuh akan mati karena kekurangan glukosa.
Manfaat kesehatan lainnya terkait puasa, di antaranya autophagy, yaitu proses daur ulang sel-sel yang rusak di tubuh. Saat berpuasa, tubuh akan memicu proses ini, yang cukup penting untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, puasa meningkatkan jumlah hormon pertumbuhan dalam tubuh, yang memungkinkan otot sembuh lebih cepat. Puasa akan membantu tubuh menyembuhkan dan memperbaiki kerusakan lebih cepat.
Dan tentunya kita semua tahu bahwa puasa adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan, jika dibarengi dengan diet sehat dan seimbang, serta olah raga teratur.
Baca Juga: 5 Tips Komunikasi Efektif dengan Gen Z di Tempat Kerja, Perlakukan Secara Setara
Puasa sunnah Senin Kamis adalah kegiatan spiritual mengikuti teladan Nabi dan meningkatkan ketakwaan. Di sisi lain, dengan berpuasa maka kesehatan tubuh dapat terjaga baik.***
