Mode Gelap ‘Dark Mode’ pada Gadget Hasilkan Kualitas Tidur yang Lebih Baik, Cek Faktanya

Dari penelitian tersebut didapatkan hasil yang bervariasi, diantaranya tidak adanya perbedaan mencolok dalam produksi melatonin antara orang yang menggunakan mode gelap mereka sebelum tidur dan orang yang tidak.

Baca Juga: Cara Perpanjangan SIM A dan C secara Online, Cukup Bermodalkan HP dan Kuota Internet

Salah satu peneliti juga menjelaskan bahwa mode gelap saja tidak akan cukup untuk memulihkan ritme sirkadian. Menurunkan setelan kecerahan perangkat akan lebih baik.***