Network
6. Fosfor dan Magnesium
Jeruk nipis mengandung fosfor dan magnesium. Di mana kedua zat ini baik untuk kekuatan tulang dan gigi.
Baca Juga: Manfaat Minum Perasan Air Jeruk Nipis, Tak Kalah Ajaib dengan Lemon
7. Kalium (Potasium)
Air jeruk nipis banyak mengandung kalium yang biasanya bekerjsama dengan sodium atau natrium (Na) untuk keseimbangan muatan elektrolit cairan tubuh. Serta membantu mengurangi resiko hipertensi.
8. Besi (Fe) dan Tembaga (Cu)
Tubuh manusia butuh mineral dalam bentuk kecil untuk kesehatan. Nah untuk mendapatkannya bisa dengan mengonsumsi jeruk nipis.
Karena buah ini menyediakan 2% zat besi dan 2% tembaga yang dinilai telah memenuhi gizi harian.
Fungsi zat besi pada tubuh membantu sel darah bekerja dengan baik, menjaga energi tubuh, dan meningkatkan kekebalan.
Begitupun dengan tembaga memiliki fungsi yang sama seperti zat besi. Hanya saja, zat ini juga berfungsi menjaga kekuatan tulang.
