Network
Malang Terkini - Olahraga adalah aktivitas yang sering orang lakukan untuk menunjang kesehatan tubuh.
Olahraga juga sering diartikan sebagai suatu aktivitas yang melibatkan pengerahan tenaga fisik dan pikiran untuk melatih tubuh manusia baik secara jasmani maupun rohani.
Namun, di musim pandemi ini semua orang cenderung was-was ingin keluar rumah untuk melakukan olahraga ringan pagi hari. Jalan keluarnya adalah melakukan olahraga ringan di rumah.
Baca Juga: Ternyata Alergi Olahraga Benar-Benar Ada Lho, Cek Faktanya
Bisa dilakukan kapanpun dan di bagian rumah mana pun. Nah, Inilah 5 olahraga dari rumah yang bisa kalian lakukan
1. Bulu Tangkis
Melakukan olahraga bulu tangkis di pagi hari agar mendapatkan tubuh yang sehat. Olahraga ini selain membakar banyak kalori, ternyata berpengaruh juga pada otak.
Kalian bisa melakukannya di halaman rumah bersama keluarga. Baik di depan atau di belakang rumah, carilah spot yang dirasa luas.
2. Senam
