Network
MALANG TERKINI–Apel merupakan buah yang kaya akan serat dan antioksidan. Secara umum, buah apel biasa dikonsumsi sebagai bahan jus atau dimakan langsung.
Selain itu, buah apel merupakan pemanis hidangan sekaligus pemanis mata. Warnanya yang mencolok memberikan kesan segar dan cantik.
Orang-orang sudah tidak asing dengan kebaikan manfaat buah apel. Hanya saja dalam konteks yang lebih spesifik, manfaat buah apel masih cukup asing di telinga masyarakat.
Baca Juga: Simak Manfaat Mandi Pagi untuk Kesehatan, Bagi Anda yang Malas Mandi,
Karena itulah, dari Everyday Health, kami rangkum 7 manfaat buah apel yang jarang diketahui.
1. Apel menurunkan kolesterol dan tekanan darah
Konsumsi apel terkait dengan penurunan penyakit kardiovaskular yang berkemungkinan juga berpengaruh dalam penurunan kolesterol akibat serat larut dalam apel.
Menurut University of Illinois, serat larut dapat mencegah penumpukan kolesterol di lapisan dinding pembuluh darah.
Itu artinya, mengkonsumsi apel juga baik untuk mencegah penyakit jantung. Selain itu, apel juga membantu penurunan risiko stroke 52% lebih rendah.
