Network
5. Apel dapat mencegah kanker
Apel dapat mencegah penyakit kanker tertentu seperti kanker kolorektal, rongga mulut, dan payudara karena antioksidan yang terkandung di dalamnya.
Hal ini merupakan serat yang terdapat pada apel. Pernyatan ini merupakan hasil tinjauan yang diterbitkan oleh Public Health Nutritions
Baca Juga: 10 Manfaat Susu Beruang bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kekebalan Tubuh
6. Apel bagus untuk penurunan berat badan yang sehat
Serat yang ada pada apel dapat memperlambat pencernaan dan kenaikan gula darah. Dengan demikian anda akan merasa kenyang dan tidak ingin makan berlebih.
Penelitian The Lancet pada perempuan dengan berat badan berlebih, mereka yang memakan apel 3 buah sehari kehilangan 1,22 kg (2,7 pon) setelah 12 minggu.
7. Apel dapat mencegah penyakit Alzheimer
Pada Januari 2020 di jurnal Biomolekul ditemukan bahwa quercetin, Flavonoid yang ditemukan dalam apel melindungi neuron dari kerusakan oksidatif dan mengandung sifat anti-Alzheimer.***
